mio花 2010-3-13 12:27
綜合果汁
綜合果汁 0Z yH$ZQMu]!E
好飲又健康 :92:
u B'|$nKR W
$@ u f!Msn
4o/D*z(|o
A.材料：
umz0J;t Pzp:f_
菠蘿1/6 個、百香果1個、木瓜1 個、水蜜桃 1個
4RJ%Ct`/d0U%h
B.方法：
;H C X_(J+X:iT
菠蘿削皮，切小塊；百香果對半切開，挖出果肉及果粒。
:|^-oOWL#u
木瓜去皮和籽，切小塊；水蜜桃剖開，切小塊。
6T |a1F!|N gZ*B
將切成小塊的水果交替放入榨汁機榨汁，然後濾去渣滓即成。
(M5B&K%w8K/X/r-C d4i8W o
.L@r8na!B+[-pm-Q
C.功效分析： :e]z { T2c
e }V(bZ
菠蘿含維他命A、B集及C，可幫助分解蛋白質和對抗腸癌，更是很好的開胃劑。
"b:p{y xv Q
百香果含豐富的蛋白質、維他命A、B2、C、菸鹼酸、鉀、鎂、鐵、鋅，可預防嘴角發炎、治療貧血，亦有養顏作用。
,D0tP,C
L gO
木瓜含維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鉀、鈣，並含豐富的纖維素及木瓜酵素，可幫助消化、分解蛋白質；更可防治壞血病、心血管疾病、消化性潰瘍，以及美白肌膚。
小毛球 2010-3-13 14:21
水果交替放入榨汁機？
%T*h%Ie6|S(I!H
是不是，即是放入適量的水果份量一起榨
%ixi3\ u@
.wW7{`8zz.W
有榨汁機真方便，可以隨個人喜好調教款式
wQg*mK_;^
Qj
我以前弄過，但買材料很麻煩~~~~只做簡單的
mio花 2010-3-13 22:59
回應 vincy100 第 3 篇文章
其實百香果姐系熱情果
vincy100 2010-3-14 00:13
這是什麼圖??2XKw^ j T5_'K
只有一個白點...
mio花 2010-3-14 08:37
回應 vincy100 第 5 篇文章
看不到嗎 -j([+?H V
我再貼過戈張圖-.,-
vincy100 2010-3-14 10:07
見到了...S'gk
Nc:i3w7VJ
你試下開你第2帖的那張spaceball...9F E4q
Y9Y s+G/_m
你就會知點解我睇唔到...
vincy100 2010-3-20 21:38
百香果...我只在HAPPY LEMON見過百香果的飲料