查看完整版本: 十大粉麵排行榜

想 2006-11-3 21:53

十大粉麵排行榜

[color=Navy]第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克 .YM`%H:h

&A"s_ |rVe 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。 0@U6q'Z7B uZ }
9pk[UP

5}F[.}a!Xtz#_U 第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克 /ev V#{ V8jX,g'CN

K~&~S(DK 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。 6v~5Pc ?2Rt G

;c6]v"S"kb/B^&Q
~/};SN,LcM'M 第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 #S^&[ n0jb
*s6o.wgZT uf(F
米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。 ap.r7J5yV7?

+Q7}-Z W u!`_ R %Z4Bnn+e!V!W f
第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 d"}9]_;B/vt

3j@z [q 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。 uf ~Sq/mBT(N!z

$W"V,N"C$~a,bsx
j w4Lv)L"qV 第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克 :|RpY&[9F*{
-V;uP.ZM
上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
x)gx`vG3_(NSs &A!`{?9_ Oz!|
`'R j h!?f*w
第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 +J:A#pHQM
n${(tlIN1M9c
烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。 ~qZ`B'WZt-J;a

j1wvO:E]*C%F6sO !Lu}LW.f@Z4[
第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克
3f t)U'QIy^
X0FP@q 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！
a xo$W9o2t:Y1z
hq{BIX9Z)} g.H z7TD"V&i5E
第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克 7?6k1lyJA

n'C3EuGL {"c 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
(Bp Y7cc Qo @9A*[2~4[ I+si
zS3g B7V
第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克 hp-EWm!m

-Y-I;XTBJ9U'y 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！ L!h OT z#Lo

7V q%x {(]:Z.kN o&kFT-y:A/x/bw*x
第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 g&q4wt x%]

S`fVl0\J 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍[/color]
頁: [1]
查看完整版本: 十大粉麵排行榜