翡翠太極海鮮羹
[attach]82173[/attach]
5S~2s
w ~nj
A)[&B
R'{CDL
材 料 :
5Xd
^df|'i&X
2e1~2}E7j?!oI
帶 子 100 克
&@(D;Q5Ad f(r/Z
鮮 蝦 100 克
5bM4Q+p-G6u$_
蟹 肉 50 克
4s#Cp+x{ypD5H+?
菠 菜 50 克
-D5k7i/J-NT
蛋 白 3 隻
J"l^aV:\Rq
上 湯 1000 毫 升
mZ$mK*cF
y
粟 粉 3-4 湯 匙
1CgM{ K9F$H
K%}D3J*f
錫 紙 1 張
^LI~%mY+B
薑 絲 適 量
:a_gB$u
D
1E4S ^y5Q7@[email protected]
調 味 ( 鮮 蝦 ) :
6Y
Q}'_.LH]4M$cj
鹽 適 量
.wW7P1E2d'R6_y:O
胡 椒 粉 少 許
;f]%y2?4J9Q}%I4C&v
粟 粉 1 茶 匙
|:l*p,[9^a3MG
,F)xi5ZzKT6n
[attach]82174[/attach]
X"S,x!F(j8k4X
BLO,?!M4BY
做 法 :
0P5P:p-PU
Br)` }(y|8ux@0m
1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 , 用 少 許 粟 粉 清 洗 ; 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。
u^]p|-hJ
[6d6_O
qn2l
2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 , 瀝 水 。
NE9] e2hw#n
1HWX\)ea9A&a+G1H\
3. 菠 菜 洗 淨 , 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ; 用 攪 拌 機 打 碎 , 待 用 。
_ gIzaT[
\+X"yw/UY\~
E|i
4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 , 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) , 倒 入 上 湯 , 煮 至 大 滾 後 , 加 入 粟 粉 水 , 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
7M{$z N$@v"y'IWD
.ft3u&U
tZjZ M
5. 加 入 鮮 蝦 , 再 煮 約 5 分 鐘 。
Y:dU:cE
Qz!BS8L
/iQ-I\EJ
6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。
0Uq
d&a.T"\-s}%j
E|!}h SB:v-N&_
7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 , 不 停 攪 拌 , 大 滾 後 以 鹽 調 味 。