羽翼~ 2011-7-2 19:35
酥皮西蘭花帶子忌廉湯
酥皮西蘭花帶子忌廉湯 iW9T Qo y5w5IxqcSi
IM(S){3q-E5}(IH[
材料o5l'YKD@~b
西蘭花 1個 (約300克)
;BQ0a#~}
帶子 數隻
4\PK)^+@:TD"_q7T$I
清雞湯 1罐
EL8qc)j@
清水 500 毫升
5T
^%U;?J3y;_
淡忌廉 500 毫升
Ku(WYW$s"O
'A'Y%B5NE$q#u^
調味%ss6k"t_
鹽 少許
d3?F mY
牛油 30 克
,xO}1X*h
面粉 1湯匙
rIRlo)ak2Y3E4H_U
清水 3 湯匙 QR&c|x(n7_z
!PT9Ln)}wc
0I-q4fh
WP%]
製作
5AqB;\u-u
1. 帶子洗淨切粒,牛油落鑊將帶子煎熟備用 。'P)t8f8])F jV,z_}K
2. 西蘭花洗淨切粒,在煲中炒,加鹽調味。/E4{$Z"mmi
3. 加清水及清雞湯,煮滾後加淡忌廉,煮滾後放入攪拌器攪勻。