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okra 2012-6-4 09:42

燴什錦海鮮

(3~4人份).i y:E-L w$q VX
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食材:海參2條、蝦仁150克、花枝300克、西洋芹300克、薑片5片、太白粉1大匙、蔥段少許、蒜末少許
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調味料:米酒少許胡椒粉少許香油少許鹽少許qQ6uoY9k%dY)t
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做法:
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1.海參洗淨後對半切開,每長條切成3小段。(海參不可切太小段,不然燙後肉會縮。)
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L/C(T+M L~{5m-T 2.準備一鍋冷水,開中火把薑片、蔥段、米酒倒入鍋,再加入海參,開中火煮去除海參腥味,水滾後撈起備用。
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3.花枝洗淨背面畫十字刀刻花,也放入滾水裡過一下水。3U3Rv6q U C
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4.西洋芹洗淨刨除外皮後切段,蝦仁洗淨後剖開背部,挑除腸泥。
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5.起油鍋,先加入薑片、蒜末下鍋爆香,再依序加入蝦仁、西洋芹、海參中火拌炒,撒點米酒、香油。f5zzKr \A

!@+k5U1O9U:d0TQ$Qk 6.起鍋前,再用太白粉加水勾點芡,加花枝、鹽、胡椒粉再翻炒一下就完成了。
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