查看完整版本: 海陸香烤飯糰〔已檢〕

海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
T:Pi(Qs#s:K:C+Xq` (B7pj2Rak)|(]
食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g
!Eo/X%ct p?~3`_ "E'O&h|X7I+X6xG[
調味料:照燒醬適量C^5u]J)Y s

!c9B-i"aS,gV 做法:
#v6b"P$X/^"K'z oY 1j)ZeR$t1W
1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。3}y5es(FD
#SdkLz3g]
2.倒入適量照燒醬。a]-cBG

mvc-d6`FApw{ 3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。$k#Jx-q{I:c"V$b#x
(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)*Q8N$Q+Dq5d4VS7Y

K%j%jv2Ib3L 4.將拌好的飯填入模具中成型。
iv K1[-Ip
,cy7@'qxx} 5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。
?f)S%Gt:n'a7X
[X ^ [Em [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 [/i]]