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okra 2012-8-5 08:25

番茄水果盅

(2人份)
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食材:牛番茄2顆、優格1杯、奇異果1顆、蘋果1顆、葡萄乾適量YhT2IEl(S8v

1lO|%c2W"cv#V&xk/F 調味料:蜂蜜適量E8Xn};[BK%I
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做法:-GSWG6I7K'h
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1.牛番茄去蒂,將底部切平。bzyp#w

0QF"l QvG 2.用刀子或湯匙取出牛番茄中間的果肉,變成番茄盅備用。
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3.將奇異果、蘋果切小丁。
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|2EqC-ZH 4.將奇異果丁、蘋果丁和優格拌勻。
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5.再將拌好的食材,裝進番茄盅,淋上少許蜂蜜,再食用前撒上少許葡萄乾即完成。9_-^ gs2^1l

SH7R sU;@1w (依個人喜好,也可以拌入水煮雞肉丁,變成鹹口味。)
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