夕夕小鷹 2007-3-15 18:09
栗子杜仲雞腳湯〔已檢〕
材料：(4人份)xnA_(uacB-H
栗子肉6兩
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杜仲5錢
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陳皮1角-I0l,VE-s
新鮮雞腳8隻
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水約10碗Gy\EVe
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做法：T0ST%M M1b
1. 栗子肉用熱水略浸，撕去外皮備用。
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2. 雞腳用滾水燙透，去黃衣及切去爪尖洗淨。)H!_@ i&Z Na
3. 杜仲、陳皮分別洗淨。
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4. 煲內注入水，將全部材料放入，猛火煲滾，轉用中火煲約3小時，最後加入幼鹽調味。`7w l$qt9K"v
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功效： z o"J5V2j#S
杜仲有益腰膝、補腎強身之效；而栗子可補氣健脾、益腎等，加入雞腳同煲，令此湯更具補腰腎及壯筋骨的療效，對於腰膝疼痛、腰腳無力、精神疲乏、小便頻密等症狀有食療作用。惟陰虛火熾者不宜食用。
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