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無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料:
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x[7~a R'`+O 小木瓜一個%c gz@iK/ya
雪耳一朵
+`-kc}u+]/z:\"PN 紅棗六粒
Y4m{9y^h2a6m"_2c 乾龍眼肉十粒
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椰棗廿粒 (三位用)
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做法:swE9~$J{
1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
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BM2B1a.|*X:p     紅棗 椰棗同去核.
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2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)zcfDP
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   或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下