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田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

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[font=Impact][u][size=5]田園鮮蔬燴煙火雞腿  [/size][/u]         A"a0L A&Xk6[

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vJ^c/c|]
[size=4]材料
w;~k2@*OO^3O jI r
5y5~/[ s)] 煙火雞腿----6安士(取肉切件)
/|sgf"w|)f 薯仔----1杯(去皮切粒)
9YC~.n;Kx.I 蕃茄----1杯(去皮切件)
7y5yoF_oG 肉豆角----2/3杯(切斜段)
)}xl BY:u)G ` 洋蔥----1杯(切角)6D)VC6Z u Fat9A

v2`Q!?(P!T 製法YA V~$~t

YHp-as!Ih3s 1.將煙火雞腿肉炒片刻，取出備用。
-pRa~3Q3y 2.下薯仔、洋蔥及豆角，爆炒一會，放蕃茄，贊酒，慢火焗1分鐘。
n6Nc'cj.ji2s8Z 3.加入汁料煮滾。1U&[DH.T4x1DX
4.放回煙火雞腿肉，慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身，以生粉水埋薄芡即成。Zvtu6oY7_@

&[,q9S?h0[U G 調味|!A.~i)vW+B2^

#v}0y0w]#p+L
^xb 上湯----1杯2FT
Y/h!@u9X$v
蕃茄糕----1湯匙]-c p3c vS7DlMO8^
ʒ汁----2茶匙
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E,C7{S 糖----1/2茶匙[/size][/font]
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這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡[font=Impact][size=4]洋蔥跟番茄:tk_21[/size][/font][/align]{?1bOk~,E{&Y

JYw5[Tp)L)I [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:34 編輯 [/i]]