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hurkdeft 2012-11-23 10:45

蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】9]@ H [)IJA!r

)D0}? _g 義大利通心麵        100公克
9F&|sE0d$C_ 金黃蔬菜玉米粒        35公克 h,GXI'i E`J
蒜仁        3粒@Lh*wg
青蔥        2支0w9v@j"MX2x~3Fx4`

nI&]%|,x/u&D5k_4H 【調 味 料】
:cJ h'O~%M!i/I!k
/_,^3P)o D!V z8i 蠶豆酥炸醬        2大匙
;^!nYA(rD7H 牛頭牌原味高湯        2大匙@Nd}nD
黑胡椒粉        少許
L L,tNCA7M,? 鹽        少許
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5n%RY_ P:M4HQGb 【做　 法】Ti,EP4J
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4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。$c!M5q/y'[g"Fnmd[
5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。#s;S4k \#Tp0`"X \
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。1A'Gy4}z%^H
7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。7chi/h{ _

C9T/@T{Z"hwa$qw *U`K]gUL4Gc_$B

,q/\0}]@ ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~)l/Q v0a*ja Gd!@
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]
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