hurkdeft 2012-11-23 11:10
蔬菜烘蛋〔已檢〕
【材 料】wlvTc
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雞蛋 3顆
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紅蘿蔔絲 15公克
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豆芽 25公克 d d#od;G"~
青椒絲 20公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙0I }*ZI7X4]l,^$L @Mg
雞粉 少許Gg Lag9?$iE8T
米酒 1小匙
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醬油 少許TR1N9d'z*_u$l+}4tf
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【做 法】
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1.雞蛋打散加入所有調味料,再放入其餘材料拌勻,即為蛋液,備用。
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2.鍋燒熱加入2大匙油,倒入作法1的蛋液煎定型後,再翻面煎熟至上色,食用前切片盛盤即可。?$Ct$v'c k
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***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]Q,@!A-o{U0Y@
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]