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蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】wlvTc g

t BB;Ts 雞蛋        3顆
2YE6Iq^ k7N*u 紅蘿蔔絲        15公克
3[/t z*`&Us8v"x0F 豆芽        25公克 dd#od;G"~
青椒絲        20公克
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3C,bh%l"v j1`B5O+^` 【調 味 料】
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y(OE;E!W 鹽        1/4小匙0I }*ZI7X4]l,^$L @Mg
雞粉        少許Gg Lag9?$iE8T
米酒        1小匙
6k1Q9o!Pq 醬油        少許TR1N9d'z*_u$l+}4tf
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【做　 法】
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1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。
#A1MUPw ^e'B th@ 2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。?$Ct$v'ck
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)oK4Bi@K3YG:T\ ***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]Q,@!A-o{U0Y@ e6R
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]