zoe5232 2015-11-30 22:08
水煮雞胸肉
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許!@ \$m0^Nj oe
作法:
|1Y
I8TW'S
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下 F U)k)D&GEg
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼?R V9m'gl^
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用.. A+K(F:IT2K
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
茉茉的情話 2019-6-8 18:53
這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。
染化※塞壬 2021-4-2 17:31
不太喜歡水煮雞胸肉⋯
-sZn,Y#[u p
喜歡重口味一點的
jfb7t+Ma
i/P Ei8RL {
近期食太多雞了，BO _3vP zA
r
也開始有點討厭⋯