查看完整版本: 素炒腐球（剖腹產後食療）〔已檢〕

素炒腐球（剖腹產後食療）〔已檢〕

材料: 素雞 250g 茭白 50g 水發香菇 8隻水發金針菜 25g 豆腐衣(皮) 2張菜心 2棵糖、鹽 少量麻油 適量
#X!] g N
Z8c[ 備註: 功效：補虛通乳。,c3D8G|'h~
&mq~B!KM9v

+Z1fdQs+ir 做法: 簡介 :1. 素雞切成小圓球形，茭白、香菇切片，菜心從根部剖“十”字，撕成8片。
)J)\X|zbaf
r M nD8`h(cf{ 2. 油燒熱，投入茭白及香菇，再入素雞球翻炒，加水煮 沸，入金針、撕碎的豆腐衣(皮)和菜心，再沸；加入鹽及白砂糖，燜煮3分鐘，最後淋上麻油便可。$fxV"x8T]i
DwM%^5}A3h
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:25 編輯 [/i]]