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忘憂 2008-8-12 09:06

八寶雞腿卷

[color=YellowGreen][size=4]【材  料】
n J}.i i3Ci8o fH 玉米粒         60公克IT5T*?8d
去骨雞腿排   3支6hk_ A-l(H6lfs
圓糯米         150公克
~h0H8c4TQ)F 乾香菇         2朵
R D$\4XE!v 火腿            30公克3wJ`tZ
蝦米            20公克
arr4C/I|E 紅蔥末         15公克
+?,y5snc3N&O 薑末            5公克
X%UZ/h _ SI 太白粉         適量
Z2w0W'UNu|} 麵粉            適量
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【調 味 料】
2Aw}HD7k/|X 鮮味雞晶      少許"q*OD2^a ^
白胡椒粉      少許-G6vx-p9E+GG
醬油            1/2小匙3[^W^p
鹽               少許
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C3q;P:v-Zg"e 【醃  料】CX9t7lG@
糖               1/4小匙 u0H4ZO+h!L(j!Q
醬油            1小匙 Sa_ E]7T(qP
米酒            少許
7BC2V9bh"kP6@ 白胡椒粉      少許{&~d2u QY
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【做            法】    3X@!wA v Kq@0D
1.去骨雞腿排洗淨瀝乾,加入所有醃料醃約30分鐘備用。
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Pr)|kx9F8G 2.圓糯米洗淨,放入內鍋加入130㏄的水,外鍋加入1杯水,按下電鍋開關煮至開關跳起,再燜5分鐘備用。
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3.乾香菇泡發後切丁;火腿切丁;蝦米泡發,備用。(H|;L\m*{??
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4.熱鍋,倒入1又1/2大匙的油,放入紅蔥末爆炒至微乾,再放入作法3的材料炒香後,加入所  有調味料炒勻。
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5.於作法4中加入作法2的圓糯米、綠色蔬菜玉米粒拌炒均勻即成八寶飯。[u1?2e-sm
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6.將作法1的雞腿排內側抹上太白粉,再鋪上作法5的八寶飯後,將雞腿排捲成卷狀,並用包鮮膜包緊,放入蒸鍋中蒸約20分鐘,取出放涼。&N\N&C)J;S B

!K$bG%B;o%]K~ 7.將作法6的雞腿卷沾上麵粉,放入油溫160℃的油鍋中,炸上色取出待涼切片即可。 [/size][/color]
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