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jeremya1b2c3 2008-10-13 08:29

蜜味牛仔骨

[table=50%][tr][td=3,1]EGp'e)Y\RhD P
 [/td][/tr][tr][td=1,1,33%]材料:(4人份)Pu6t_}?
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]2h:T,tR!Dq;V
甜青椒 1/2 個 [切絲]"rFIQ7Va
甜紅椒 1/2 個[切絲]
d6R?p3E2U VS LB 洋蔥 1/2 個 [切絲]
U)O au jz4i` 乾蔥 2 粒 [切片]
ELRRn"u9~ [/td][td=1,1,33%]醃料:
&[+b-^e(c+d5Sh*Q? 特級鮮味生抽 1 湯匙cR(Kl%y-l m
舊庄特級蠔油 1 茶匙
9_2n*gN x+D 芝麻油 1 茶匙
J@W;Yh-m 酒 1 茶匙
%_'H4g? X_(Y/d]AC 水 2 茶匙
P6z y0^v(M [/td][td=1,1,34%]芡汁:,S `$G wC4H
粟粉 1 茶匙Bfm"~,~;O9ry|E#k
糖 1/2 茶匙 @4N5o3j;W
特級鮮味生抽 2 湯匙
$QI/NWiOH K3d3J:z 蜜糖 1 湯匙C8m*b:D g
粟粉 1/2 茶匙
pb7j I.z!gzN  5fA#C:\BYu
[/td][/tr][tr][td=3,1]做法:QR3W sP
1. 牛仔骨與醃料拌勻。MHg3f6{`
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。&MBK/?+B)U5Lz
3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。[/td][/tr][/table]
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