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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.4bZt,R L,Zz r'ex
[/url][/font][/td][/tr][/table]
*E.z&gX1Sm
S#_ui[1P2o*D [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：
J%j/@)BWIi]Xl 香芒1個 [$hs'P2y'D.sF
墨魚麵1包v@-e Xa%K*\l6TJ$L
中蝦2隻]5V8p [Q Q(_;}
zP
魷魚50克3hZa{A(o
青口50克
JI5?(I_
} 魚肉50克
PC{-q-V*g 帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：
0RQ}Sx 1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用； lzD'jn
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
Sp2J;g,f)w 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
5`7}0U0B;d}H#d3ij 4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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l0];_KYh9G6F 小貼士：
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1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
c2Z1bqk`L6pa|2h 2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
tl{7G pvJB@4d 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。

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[/td][/tr][/table]