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lilyyu 2009-4-8 19:24

〔改善體質〕紅花丹參滷牛筋

配方：紅花、丹參各一小把、牛筋6塊、食鹽及味精各適量。
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DO bB3B/UU3ge   功效：活血、消炎、止痛。適用於痛經、月經困難、慢性肝炎、
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t ~ s'a Q&qd               跌打損傷等症狀。
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;D$qR+e:fKv?j   作法：1.牛筋洗淨，放入滾水中穿燙，晾乾備用。
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7y F.Y6oe3F)p               2.將牛筋置於鍋中，加入藥材及水(以能淹過鍋中物為準)，K:]^6Y%F+P D'^a
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                 以中火滷煮至牛筋熟軟，即可熄火盛盤。BlQ/]3k?N

%R~jM'ON0{;A%R Z   養生法9fb|4wt(_/r
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      目前有人提昌冬季在寒風中長跑，在冰凍的河水中游泳，;OWKv:p N1S0H)cU%_

!M_4u w3G      且習慣冷飲，這些都是藉由鍛鍊，提高人體對外界的適應性，*r(B$I/o1T"R+k8j,P
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      已達疾病之預防。6KCi#Y^$oRM3?BG

Iv@W;X B-A      ps~懷孕的婦人不可以吃紅花ㄛ^^要注意一下!
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