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優格奇異果冰沙

材料：
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原味優格「酸奶」2盒
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奇異果一個 dPl/fX3@

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@;xv"|+`'r 果糖4大匙
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碎冰1杯。)K5P0K |;a-g ^"y
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做法：!?kC.l,gUQ

,q,o a6a3}A}d[ 一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。`K$Hl
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C&RQNK3K&H'ly D 效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。