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lilyyu 2009-5-5 23:49

蔥燒木耳

[indent]蔥又被稱爲聰明草,常吃可以益智;木耳則可以減肥抗癌。2URu T2NG1S
這是一道適合全家人的菜!
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材料:U y4y+g6z4D
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木耳,大蔥,鹽,醬油,水澱粉
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uvthy\7R"P 作法:E,Y&KF!t_xe4m.D]d
1.先將木耳泡發後放入開水中燙熟
.n o2[b ZZ 2.鍋中倒入少許油,放入蔥絲炒出香味:NR Y+_,O n;s [ x
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R |}cV)s 3.加入燙好的木耳翻炒幾下,加入醬油和少許鹽,出鍋前淋入水澱粉芶芡。/Qs9ds1FZ1AAr
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