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lilyyu 2009-5-18 18:18

西班牙海鮮燉飯

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/yqn27-051.jpg[/img]
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U O| d/X!M3{ H 【材  料】 @WQP$Ayf['C

sA;\OCL 蒜末 3公克 ?|;\w[U
洋蔥丁 20公克 8c-GB.Q5KIC@s
西芹丁 10公克 'b&Eo]SV-[
魚片 100公克
D)T tsFJU-` N 鮮蝦 4隻
2drv [ y6@6a/n 蛤蜊 6個
8^}&S r9BK 花枝 40公克
x}$FM |%EYO 義大利米 100公克
rwjKC,NQt k 鬱金香粉 2公克 +[mUSI(N
九層塔絲 1大匙
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e-XvF4}5l 【調 味 料】 \!l)mP Y5N&F

3c+f_6sF0mN 魚高湯 500㏄ s wTfHJ#vg#h0`
橄欖油 20㏄
*K1hN F1U#jF5E'r 鹽 1/4茶匙 ki `%` j.n
白酒 50㏄ i%h7qS'o

7l'^+G&e k 【做  法】 RQr U&m,|R

cv8Fz4R.zc?5u 1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
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2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
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3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。,s`o @;Du Ps

cBU&@0z 4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。!Ws4ACys
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