小蟬一隻 2009-6-30 16:01
吉祥如意捲
[img]http://img.epaper.com.tw/img/happy_kitchen/20080204/k1.jpg[/img]8i?8i(w%f"^*HB
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材料 &`or{~_5?
味好美香草花園香料......1大匙 J5}T']8^2R-V*g9t5H1t
馬鈴薯泥.................200公克
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菠菜葉........................10片
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紅蘿蔔片.......................6片
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海苔片..........................3片 ]3M6e'NVyS
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罐裝鮪魚.................100公克
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蛋皮.............................1張 :FV;D-x*B?.eJ
味好美匈牙利紅椒粉........適量 n*}
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調味料 ;S.Uj3O!w2X0AR|
A.
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鹽.............................1大匙 c'd1s+j'bN8U `5j
糖..........................1/4茶匙
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蛋液........................10公克
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麵粉..........................1大匙
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作法 x4^#[di5t.WN*s
1.菠菜葉、紅蘿蔔洗淨後分別汆燙、撈起置涼備用。 ,\$Nfzl(\ x
2.熱一平底鍋,油燒熱後倒入蛋液煎成薄薄的蛋皮後盛盤。
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3.馬鈴薯泥拌入味好美香草花園香料及調味料A,再取1/2的份量和一張海苔片將其捲起成內餡。
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4.作法2的蛋皮平舖,依序擺上菠菜葉、作法3剩餘的1/2份量馬鈴薯泥、紅蘿蔔片及作法3的海苔內餡捲,用壽司捲捲緊成長條狀。
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5.熱一油炸鍋,將作法4的如意捲均勻沾上調味料B,放入油鍋中以中火炸熟,
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再撈起、切片,均勻撒上味好美匈牙利紅椒粉即可。