[中菜] 金瓜扣玉腩〔已檢〕

5 R8 S2 I: Q* ^& @$ u8 r2 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：☆夜玥論壇ק) {5 C* Y2 ]2 W: q

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•西蘭花菜：600公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w  H7 v' j* r( M# k% B- Z+ i3 C
•南瓜：400公克
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2 P# e' i% d$ b0 c2 T9 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區配料：
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2 S1 u5 p/ F5 ?& l9 [www.ds-hk.net•麥甜麵醬：2茶匙" H( ~" Z% ]/ V. c# J; M
•冰糖：3茶匙
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•醬油：2茶匙
% t6 y) o) O! _: q/ e) ]9 N- q•蠔油：2茶匙
0 `( }4 Y, m& N# g' @9 n6 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•沙拉油：1/3鍋
. M8 Q+ r) L' B9 i•太白粉水：2大匙" O! }8 R9 h' ^) p# k& o  w

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一、先用２茶匙的甜麵醬加上冰糖３茶匙、醬油２茶匙、黑醋１茶匙，略加攪拌調成「醃料」備用。五花肉處理乾淨後，先燙煮；冷卻後，再塗上２茶匙的黑醋。
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/ Z8 d- f- R; Q- j5 _! ]; g☆夜玥論壇ק二、接著在鍋裡燒熱1/3鍋沙拉油，將塗好黑醋的五花肉放到油鍋裡面炸，大約炸２０分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 W; k7 x& O8 k, u- @$ d+ w) B

) G3 G$ [0 n2 I' x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、五花肉炸熟之後，撈起來放到冷水中泡冷。五花肉冷卻後，切成像骨牌的方形薄片。五花肉切好之後，再用醃料醃漬十分鐘。) O9 I. c$ D* u
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四、南瓜先削去外皮，切成像五花肉一樣大小的薄片。南瓜切好之後，穿插著夾在醃好的五花肉片中，擺在鐵碗裡。擺好之後，將五花肉和南瓜一起放到鍋裡蒸，大約蒸４０分。% v& `$ N. {9 |& T8 u5 ^& h
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五、五花肉和南瓜蒸好之後，先把湯汁倒出來，再把五花肉和南瓜一起扣在盤子裡。www.ds-hk.net/ b! r- c% F& R9 m( Z/ j+ n

/ |5 R8 T8 Q6 _- R9 j$ D0 d, x% N3 ^☆夜玥論壇ק六、接著燒熱２大匙沙拉油，把西蘭花菜下鍋炒熟。西蘭花菜起鍋後，擺在肉片的兩側。
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  d( k1 {2 ^  @; ?% P, S0 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源七、最後把剛才倒出來的湯汁重新下鍋燒熱，再加上２大匙的太白粉水勾芡後，澆淋在上面，就可以上桌了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u1 G; Q/ J& {0 l

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