[中菜] 雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

希漾

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1^# 大中小發表於 2009-7-16 04:40 只看該作者

雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

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材料：☆夜玥論壇×§2 z" a7 q6 J8 C, g. c
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‧牛里脊肉：300公克
‧甜豆：150公克
‧芋頭：300公克
‧青椒：150公克
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配料：
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‧辣椒：1支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& q" N# m4 V6 z" d2 |" A& x( n
‧蒜末：2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" G( e6 {# A! t2 \& o" G
‧黑胡椒：1茶匙☆夜玥論壇×§+ l- _; W, C  T6 U% d' y
‧太白粉：4大匙
‧太白粉水：1大匙
‧醬油：1大匙www.ds-hk.net7 A5 b" W0 T. ]5 m8 Z0 a) ?
‧沙拉油：5杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q) x- K+ M6 [; g0 B
‧蠔油：1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S, a8 r6 L: a) Y# M
‧鹽：1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?+ z; X0 k$ |7 q5 F2 m% E* Q
‧清水：5大匙

做法：# E& y& v: [* f+ O( T% H

一、先用醬油１大匙、沙拉油１大匙、太白粉1/2茶匙以及清水１大匙，調成「醃料」備用。再用鹽１茶匙、蠔油１茶匙、黑胡椒１茶匙以及清水２茶匙，調成「綜合調味料」備用。☆夜玥論壇×§+ @6 ]' D, R2 t5 f9 ]' f
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二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。
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三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?' X) ?- \$ {. ]3 V$ ?; Z6 q& U5 c

四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。

五、舖滿之後，再把另一個鐵碗套上去。將芋頭絲放入沙拉油裡，以小火慢慢炸，大約炸８分鐘左右。炸到芋頭絲呈黃褐色時，就可以撈起來瀝乾油汁，把整個雀巢放到盤子裡備用。0 @$ ~2 w& R& Q! X
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六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。☆夜玥論壇×§* H! o% K! e7 J9 A
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七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。
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●　最後將炒熟的牛柳盛入「雀巢」內，這就是一道別出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ a9 F5 ?# @( M; S3 J: c' }
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-7 17:53 編輯 ]

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