[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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馬鈴薯 1/2顆 www.ds-hk.net9 N' h4 D4 A/ g' V' `( e4 L
蘋果 1/2顆 ) q& W6 x+ I* m3 }% E, g# W0 ]: X: P  }
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沙拉油 少許
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香料：
$ I# L. r# R* M8 F☆夜玥論壇ק印度咖哩粉 1大匙
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肉桂粉 1小匙
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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: R! v/ g/ \/ P& X2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。www.ds-hk.net! i. C% ?8 s% P) A. k
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W  {9 R; ^& _- E
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。www.ds-hk.net5 G( P8 f0 c6 O# t& Z

' e. `' B) X/ ^7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子