[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
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蛋－－－－1個
3 {! ~( Q! u" b6 z+ _' _明蝦－－－5隻
/ _' Z* N$ l6 f2 {0 ?& O  J/ Ewww.ds-hk.net麵粉－－－1/2杯
0 d. Y& B+ S3 b; U" T" U☆夜玥論壇ק麵包粉－－1杯
' f+ _. T' D! s1 l. _www.ds-hk.net蕃茄醬－－2湯匙; T4 u0 Z( g/ R  v3 W* L" u
沙拉醬－－2湯匙
; v6 H5 C+ w6 C# H+ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net: Z2 \1 V+ m8 W0 J
調味料鹽－－－－1/4茶匙
! J  J& x6 w, |6 x9 A0 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉－－少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 w( K0 K# |0 ~, d7 E" T4 Q
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& |, e* H+ _8 J$ \9 S
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
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3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% {! H% s4 o! O% G7 j5 f6 R( X# _5 J

" `+ b0 A0 A: twww.ds-hk.net營養成份： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' W& U8 n. w0 H1 _: \
熱量－－－684卡www.ds-hk.net. ~6 n" @5 M2 j$ q$ e& h
蛋白質－－10.3卡+ @0 x9 H4 L  X. f4 s( H4 `8 |
脂肪－－－61.3卡www.ds-hk.net& v. D9 W5 [- s# n
醣類－－－42.4卡
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]