[西菜] 杏仁堅果奶油湯

$ @4 B; ^$ r/ q

! q0 ~/ \. i( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：☆夜玥論壇ק9 B; {$ s- j% s! x+ K
·大杏仁100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ n4 k, [( `: v: d" Y
·開心果100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# c  N: y2 v7 Z7 R) l' d& k5 Y
·桃子100剋剋
* o, ^+ L4 h9 k+ |* x( z·酸牛奶600克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W( o) g4 Z  u! Q
·淡奶油50克www.ds-hk.net/ j, o7 L$ ^. j- K' z  ?
·冰牛奶200克www.ds-hk.net1 G. x: X% g4 d7 p
·檸檬半個
2 {+ y% `- c( G  Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 t3 _; J+ e- I; D/ Rwww.ds-hk.net主料：大杏仁、開心果www.ds-hk.net$ f* j- A0 I2 w
香料：酸牛奶
7 o/ n. Y+ C* F9 n* h* K4 I☆夜玥論壇ק調味料：淡奶油
9 f' r( O  @. @3 `7 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源工具準備：湯鍋
$ ~  y! V7 N1 f種類：甜品
# ]9 K$ J* @* gwww.ds-hk.net風味/料理：法國菜
: i1 b( I1 l& @" z9 F3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區準備時間：20分鐘
( _$ B( P/ g, g3 X☆夜玥論壇ק烹製時間：40分鐘☆夜玥論壇ק+ I3 T* w" b; _8 V. R. i

5 \7 Z9 H7 B7 m8 V7 z2 r9 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 l. j1 y: X: D9 t2 J+ {! [2 c9 t4 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：www.ds-hk.net) @* |8 `* _. M* h
　　1、開心果去皮備用；www.ds-hk.net; H  j6 U" o- V/ z/ C8 G4 ]% i' B% z. q

/ g2 v# P+ j/ H# `0 z" Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ^8 C% r9 q6 O7 w: V8 E& {

( h( c8 k' s. O, Y5 o& owww.ds-hk.net　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
' Q) \# b, ]' v. Y/ ~* e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. o1 |: m6 m9 w3 z5 u. M
　　4、桃子切塊備用；
' S6 g6 Y, y& {  R; wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {2 t: H' j6 [& Z
　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；☆夜玥論壇ק" _: o5 v. h* |; Q% |: `5 j
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 z$ G( X  J% ]/ u. t- }
　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- u9 J5 s* f: L3 m
小貼士：
, ]! l5 ]( I/ @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
7 q. G( n5 W' L" E. l; [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　www.ds-hk.net4 j+ }- v$ x8 _$ R! I! ?! T
　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。