[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：. \. [; r6 K' ?5 B( ?, g
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" U8 X; w+ i2 jwww.ds-hk.net主料：大杏仁、開心果www.ds-hk.net8 g6 i) J4 W6 q; z
香料：酸牛奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& x) N7 y* L+ H4 X
調味料：淡奶油
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風味/料理：法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^  ]% L; T( d, g  `1 g8 m# J. g
準備時間：20分鐘, h: k. C3 e( s2 v$ M/ h
烹製時間：40分鐘
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8 B' D5 y& k) m" I# F6 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：4 W4 ]8 j) a0 p  m1 \
　　1、開心果去皮備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ c# t2 O- i+ c0 G/ x1 r
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　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D& k4 V1 z) \+ S7 e' `

5 [4 z$ E3 ^; I7 a# |2 _/ X$ y; w☆夜玥論壇ק　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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$ X9 P, f% a2 C; V/ {% Q4 q1 v/ mwww.ds-hk.net　　4、桃子切塊備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 c0 {2 w9 d& {0 L
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 l& s( _9 |8 ^, K: }$ V* j

2 R1 A1 j( [# ?9 f: n' b5 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
) \1 [7 x" w, L$ u4 n& Y. @www.ds-hk.net小貼士：
" D, P9 p  ^  `" g, i; pwww.ds-hk.net　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
( X& ?0 c5 w, W7 m) N3 T& Y+ S5 Y5 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
; W& L9 `5 W4 P( F* |0 Q3 u- ~# _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。