[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·開心果100克
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·酸牛奶600克
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·冰牛奶200克☆夜玥論壇ק, n0 M. C, [0 k2 p  C) ?6 b
·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 B/ k7 p7 c! _( Y8 u
香料：酸牛奶☆夜玥論壇ק2 L/ I) v( l2 R  d
調味料：淡奶油' C/ q& g4 |& {' l2 z( h2 p5 q' V
工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N8 r: P* X( A/ n8 s' Y
種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m: l. K" N$ w0 ^* V$ N- Z" j
風味/料理：法國菜
/ _$ J8 V, ~9 |% a) c7 a( ]www.ds-hk.net準備時間：20分鐘* N; ?4 A% c3 j1 ~: o& B4 ?
烹製時間：40分鐘
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. U/ |8 O; @  z) O2 Z" P0 B3 kwww.ds-hk.net　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 @, J: L# J. T8 m# F7 Y

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! q6 Q! n* m# d4 K- D　　4、桃子切塊備用；
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0 d- L2 A$ n; B$ `2 k/ Jwww.ds-hk.net　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；www.ds-hk.net! j4 l7 u/ H3 s! S
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。www.ds-hk.net  W: _: O/ U( V3 d6 ?6 b8 e0 G! x
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M5 ^" o0 e- _; }  C
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。