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[日本菜] 雜糧豆腐漢堡排

雜糧豆腐漢堡排

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豬絞肉         150公克☆夜玥論壇×§" I, x6 x. K' }( g* m
五榖飯         150公克
7 U& P5 c, t8 X' F4 m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區板豆腐         120公克
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紅蘿蔔         15公克
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5 W1 B& B8 }0 ^2 Xwww.ds-hk.net2.豬絞肉剁至有黏性;板豆腐捏碎,備用。
: Q) q5 Z! @$ j& g$ B" r# S# i☆夜玥論壇×§3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中,加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料,攪拌均勻後分割為適當大小後,再整型成漢堡排狀,備用。. _( H/ A) t1 L" w$ v1 z
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油,放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面,改小火煎至兩面上色且熟透即可。
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