[中菜] 涼瓜牛肉麵

! @# O$ j4 U0 _9 A& `. z; N2 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק# S% ~$ _2 U; n
【材　 料】 www.ds-hk.net& M% B5 p9 \! w* p

; k' w8 ~, u" p8 T6 X+ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廣東炒麵 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! @' e# K' {% w: ~: s5 T7 Q
牛肉片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X# X: n3 A* u2 h* t1 i* b- R
青苦瓜 100公克
& A1 s5 b- v1 D. S( d- O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥 1根 6 `7 @: ^1 ^  T1 C: U* z
蒜末 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  h$ ~. ]/ z! F. ]1 X) |
太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% K$ [  r: g8 K# @& I
水 200㏄
! N$ i6 T6 |/ h2 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 www.ds-hk.net" H* M* b% B9 q9 n4 E9 }
www.ds-hk.net% J0 j1 p5 a9 j; E
蠔油 1又1/2大匙 ☆夜玥論壇ק6 D3 _+ `: |+ A& Z) b
鹽 1/4茶匙 * w7 a: S, W" B6 S1 j, t7 F
糖 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W0 U5 C+ G! d! y/ r( A, }

* @; g  H1 L& x3 m【醃　 料】
& F, i3 O6 _' W1 {' \- ?1 ]9 W
& z' v, q) k6 f3 ], G2 r8 z☆夜玥論壇ק小蘇打 1/2茶匙
. n) d4 [% a5 P+ f# o& e2 ]8 n" c醬油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 T- Q( Y# w" u" y4 }# ~: I( R1 G
鹽 1/4茶匙 7 T" g! l+ K, j5 B
糖 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `, T# e+ H  C$ ?
水 2大匙
0 _5 z9 B$ S. p( P) N. C太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 U9 {' f9 W0 h5 _
米酒 1/2茶匙
% h( ~# V# J- ?* ~2 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉 1/4茶匙
/ }6 L. A: U4 r, ]5 O☆夜玥論壇ק
( `) j/ L  [0 Kwww.ds-hk.net
4 e& C" o( M7 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
5 e- |) T; g( f1 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 I- [' m9 r# J5 R+ m+ K* l: X
1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。www.ds-hk.net8 u4 H7 R1 E7 V: ^  ?% h

3 X9 D' D- ?8 J. \& V+ Rwww.ds-hk.net2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
2 [7 W1 c( f& M# G$ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p! {: q* N: p# n# r; _9 [
3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。
8 G  l, J( `/ ^+ j7 O8 A+ y$ i☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U- B+ g4 m$ c8 w
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。