[中菜] 涼瓜牛肉麵

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Q/ a9 r- H& Y8 m0 o
% `0 t4 D9 X4 x5 d
【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r: q. X$ K7 M7 f% _6 {" |

) ]! H# l! f, q+ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廣東炒麵 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X/ R$ d' z) O5 @$ i8 v9 M
牛肉片 100公克 5 e% v5 i1 P) [: [9 |3 y
青苦瓜 100公克 www.ds-hk.net1 h  o0 ?: H7 e: |" R0 L/ R
蔥 1根 3 x0 ?$ H' U3 C, r% J/ W
蒜末 1/2茶匙
. p9 P5 V0 k: q' _1 O: K/ `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 1大匙 www.ds-hk.net8 V! ?1 ]) r) b8 v/ |! Y1 }* W
水 200㏄ ☆夜玥論壇ק" J9 x% E3 U$ ?5 X) D
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D  F. u3 ]1 ], M0 s- m- [

! Y* C0 L. e: ?. ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蠔油 1又1/2大匙 ☆夜玥論壇ק% l6 P- m4 k3 e. c( q7 w
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( F/ r8 L9 b5 |$ V6 k- _
糖 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T7 Z3 q5 X, V6 H/ }8 I
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u* G1 Q/ D+ q# ]+ \& p8 _" L$ F
【醃　 料】 www.ds-hk.net. M0 o% V, @; W1 l4 l1 L3 f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' [4 P! N) F9 b7 b0 A
小蘇打 1/2茶匙
0 s; a. S9 A5 Y3 ~6 b% M☆夜玥論壇ק醬油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e  Z: j( a' h- M/ y# I( S
鹽 1/4茶匙 www.ds-hk.net% w0 ?/ b+ v0 W7 A  a
糖 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l: G% ]* y; F6 \/ t
水 2大匙 ☆夜玥論壇ק0 n) x0 D( S1 J4 \/ }4 o) K; y
太白粉 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) U) e9 V, k5 a- ]6 `
米酒 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק: K5 u6 i. P5 |
胡椒粉 1/4茶匙 www.ds-hk.net* o- r. I* ]8 x* w# Q" ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ [) v# [+ X2 ?

# g+ l( ?, P  [4 {3 g  z& u2 h' ^【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ s5 {/ ]% k, m5 b1 J

- r+ _4 N0 q& O8 O* v☆夜玥論壇ק1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F! q5 H8 a; X9 E  W- I9 {

3 X' O/ O0 c8 b+ l' ]' V☆夜玥論壇ק2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ?3 }  X9 t9 x9 F

* k/ o4 n! x- u! b3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。 ☆夜玥論壇ק$ v) e5 g! E1 I1 @! R0 _$ D& k( N
www.ds-hk.net0 o- D) V- S* U2 A, e1 ~8 s" u
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。