[中菜] 涼瓜牛肉麵

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【材　 料】
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" E6 n8 u$ Q5 I- d牛肉片 100公克 5 x' c1 [/ J: F
青苦瓜 100公克 . N3 K. `( n3 k1 r( U( y
蔥 1根
0 n3 E, n: p# ?# L4 H# g. |& [☆夜玥論壇ק蒜末 1/2茶匙
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" Q! V9 }8 n- X; E水 200㏄ ☆夜玥論壇ק, y6 l6 n( q3 F, G
【調 味 料】
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' d7 W' o! B9 w6 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蠔油 1又1/2大匙
5 G- T5 T. b: S$ t) qwww.ds-hk.net鹽 1/4茶匙
' Q- [) Y; a& m% f! W: s0 ~% dwww.ds-hk.net糖 1/2茶匙
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2 w$ x, a/ P: R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】
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小蘇打 1/2茶匙
; w" r, z  S5 X) l) \; r  G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油 1茶匙
" {8 L2 w/ k2 ]! k: D9 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙
) Z9 ^1 t: L2 Q- T0 P5 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/2茶匙
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, T- K. U" n& Y4 N/ e+ p' uwww.ds-hk.net太白粉 1大匙
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胡椒粉 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 T* l( a% A. S2 A+ `7 u

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- ]0 X& F3 o0 B1 G( r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
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1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。www.ds-hk.net* k/ Z  e( F) q- q0 b

8 ]7 [7 V& x! J6 h3 l; Owww.ds-hk.net2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s% G! \% Y4 o" x: L" X( D% |' R3 {& u3 J

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4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。