[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：☆夜玥論壇ק( d+ G, v2 `* z7 x+ Z  E
魷魚 ... 2條
. O7 o/ b5 e1 _, h: s9 m/ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬上肉 ... 75公克(絞碎)
" R1 B. f+ B3 G% X) xwww.ds-hk.net油 ... 1小匙 ☆夜玥論壇ק5 S( q) k' o$ U% Y% f* B
太白粉水 ... 1大匙www.ds-hk.net( }# H- x) `& n3 R' l
A 料
8 Z) v* L: \" y! ~  d$ wwww.ds-hk.net酸菜心 ... 40公克☆夜玥論壇ק8 p9 y8 N% ]- p3 j
辣椒 ... 1根
6 ~9 r* l1 U- J, Z# I薑 ... 少許
, C3 R2 J, l& C" q8 Z" o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜頭 ... 2瓣
, K' ^. w# U- R% [7 FB 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 h& D9 C0 v  C9 T' Z" g9 x* F
味精 ... 1/8小匙6 N: a' W4 x1 e0 i0 k/ T
醬油 ... 1/2小匙
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( a5 Q2 j( J) r, @* G: Z) @☆夜玥論壇ק醋 ... 1/4小匙www.ds-hk.net% J/ S$ A1 ^) i  V
高湯 ... 1小匙
. K4 a! T( W- [! c  ]1 ]5 a+ V, mC 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _* M( o0 g- ^
蔥 ... 1根(切花)
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☆夜玥論壇ק( }5 q, Z  G0 w/ x- \2 Z
【作法】：  www.ds-hk.net) {( t% }6 z3 K- e0 j+ ^1 G
1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
3 O; k$ w/ n- C, m3 a. gwww.ds-hk.net2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。
8 h7 ]- Z& s4 \' d6 P% O; \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
5 L7 b. w  i" O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。☆夜玥論壇ק9 J- g5 B& G( V6 u7 g9 t4 I
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