[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

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魷魚 ... 2條
. w* v2 H( i) M3 E$ w8 j( O; Ywww.ds-hk.net豬上肉 ... 75公克(絞碎) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 B7 R3 {0 c. l. {5 @
油 ... 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u1 w% w/ O8 V  H
太白粉水 ... 1大匙www.ds-hk.net3 g2 i6 ~- ]8 b9 \) r' ]
A 料
" A, H  G, d  F7 n酸菜心 ... 40公克
& I" e- p+ {. g# V! A) X+ ~☆夜玥論壇ק辣椒 ... 1根
9 L  ?6 m: a/ I" M# u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑 ... 少許
) T  G: k- D6 i+ b/ {3 Z1 c$ I蒜頭 ... 2瓣
" |, S9 w( B1 r3 T8 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B 料
/ W8 D1 d0 a6 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源味精 ... 1/8小匙www.ds-hk.net- ^" c% ]3 K+ W4 L. d% i! f" j8 W! m) d
醬油 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק0 W* ]! n" C7 l+ Z: p
米酒 ... 1/2小匙
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  i9 F& k% o' ]  O; \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 ... 1小匙4 ~; f' t2 Z7 _, h6 O5 Y6 K6 c
C 料
' {. h- Z" H% v/ j& k% H" U蔥 ... 1根(切花)www.ds-hk.net0 I! B' t9 K# _0 d" v# l
麻油 ... 1/4小匙
( o2 v5 G$ o7 j8 a& z1 }☆夜玥論壇ק辣油 ... 1/4小匙
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【作法】：  
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2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。
. ~6 Y) V% Y1 R3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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% z+ x# N4 O  w1 q& g; s0 \www.ds-hk.net【其他】：  
. g. y, g6 j& `3 Y3 N3 s8 b- s0 E1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。9 ~, o& Z/ s$ Y3 ~; T
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。' W# r. D9 G8 ~% y8 H
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