[中菜] 油燜苦瓜

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白苦瓜 600公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a' W5 C. k+ G
福菜 30公克
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【調 味 料】
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醬油 1大匙 7 ]9 a! ~' H, X# l
糖 1/2小匙
0 V, W8 ^( {" Z  X; r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許
7 f/ @# B4 \; N米酒 1小匙 2 X( G: y# D9 y8 ?! }/ n  R' }

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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。