洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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準備時間：
4 y* | j" q/ V# S& |% h3 b/ x6 R! W製作時間：5~7分鐘www.ds-hk.net% h' t2 v0 \0 d I- y0 s
製作份量：2人份www.ds-hk.net2 q# I" |& p" E0 b' d- o
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Z0 T- A: M2 R7 _7 b2 z: J
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
. f$ q) M6 w# n0 Cwww.ds-hk.net作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 P* f+ o G& i% ?# {
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
8 Y$ @' G* U1 q, E- t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
, y o+ c1 k6 n/ t2 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
5 `, `5 { |( c: X☆夜玥論壇ק5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
% u3 `) L6 Y0 ^/ w2 k! ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
0 G5 k( Z5 W/ _, b5 `☆夜玥論壇ק
, {6 A4 d& N6 J1 W7 i☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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