洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
無~ 您是第2621個瀏覽者
準備時間：www.ds-hk.net6 m" z: ^2 v) R' V0 y2 Z
製作時間：5~7分鐘
, `2 ~9 y1 X) Cwww.ds-hk.net製作份量：2人份☆夜玥論壇ק, J( W [. A+ z" C3 y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V& l; o2 U% e1 N
材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克☆夜玥論壇ק: n" P- e% Y1 j: }. f* C+ {2 S
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H2 G7 v% e3 ^, h% T
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。: P; [; V) S" j! T
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。www.ds-hk.net4 `: u* b8 ?: I6 ]; Z& Z8 ~
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
+ h/ ]! \' `- a6 Q' G+ u* n4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。www.ds-hk.net0 g7 t5 J5 q) N; B- \ v. a
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( w6 K8 t& a# Z& Q1 u
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
" w/ h9 c; ^& w% E4 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net4 a& y* q: y# z8 |1 _
NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
5 `1 l3 V2 ]7 C9 r& v2 v+ Z0 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( ?9 M- J* W/ \2 v$ k* Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
