乾煸四季豆

乾煸四季豆
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0 e. f$ z- `0 G7 p1 _; S【材料】
# j& r+ o. W* T! ^. q+ V/ z四季豆一斤
! E! K2 t, P9 Y. m# ]5 {: cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源郫縣豆瓣醬一茶匙
4 r  Q- l9 T$ S  L' Hwww.ds-hk.net脢頭肉四両www.ds-hk.net3 Z, L4 h9 g8 C8 ]$ q8 t9 l* L  G/ \  Q
蝦米二湯匙
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# L5 [8 D8 S1 F  t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒二隻(切粒)
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$ O+ E, n# |' s" ~☆夜玥論壇ק幼鹽四分一茶匙
: j% ^( v7 ^1 D# p  T/ T- R3 Q砂糖半茶匙. g* P; C) p1 R$ V- l
炸油三杯
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1 N0 x' p( v* Z5 `* w5 d# U% C8 E砂糖半茶匙
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胡椒粉四分一茶匙
, v0 _, ]& Y  y8 E/ F1 }) W$ k1 O0 qwww.ds-hk.net生粉半茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u: I6 o* n6 ^5 f% f+ s# \
麻油一茶匙
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5 _# M/ z9 r+ W& v2 Lwww.ds-hk.net【做法】
; h, P( _# U0 L1 a, U☆夜玥論壇ק(一)蝦米浸洗淨，切細粒；蒜頭也切成一般有小；紅辣椒洗淨去籽切粒。
5 Z- S( }$ V( T5 U6 V- I☆夜玥論壇ק(二)四季豆洗淨，撕筋、去頭尾，瀝乾水份，放入沸油內泡油至表面微微起皺，取出瀝乾油份，待用。
( X, k1 Q) u5 A2 ^& ~2 A) E$ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(三)榨菜沖洗乾淨，先切片，用水浸十分鐘，抹乾水份切絲再切細粒與蝦一樣大細。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: d. ]1 g% j( d
(四)脢頭肉洗淨，先切粗粒後剁碎，加入調味料拌勻。
; \# b4 L0 r5 Y& X6 V1 B1 _(五)燒紅鑊落一湯匙油，爆炒肉碎至肉粒分散，再落蝦米炒至蝦米香氣散發，加入榨菜和蒜蓉一起兜炒，再落豆瓣醬炒合。& l: I4 k# m+ L- j2 ?, Y
(六)將四季豆回鑊兜炒，落鹽、糖調味兜炒至水份完全收乾，試味後撒下紅椒粒，盛起上碟。