葡汁串燒帶子
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
puisan 您是第1248個瀏覽者
除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。
# i& }1 l/ b- Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料 www.ds-hk.net+ [: i. J5 ^: M7 X; L" C
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. G+ h$ q$ F* z0 M0 n* \% W. ]
% ^- g: h; N3 O3 F; E# c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法
5 m8 a2 a, w/ m! M* E+ P! B5 l☆夜玥論壇ק1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。
% u- r2 [6 j: l7 E! k' L9 ^, q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J, k1 z9 E9 C8 l. P6 l% r. F4 t
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。* i" K% b/ z# H+ i) P6 }1 \
V0 g; U& _$ T( `☆夜玥論壇ק調味
& y. ~0 U& i3 @- G醃料：
) W8 [( W& z6 C |www.ds-hk.net鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ C& r2 N, {1 Z: R2 b1 C
芡汁： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 d( k7 @3 ^! C2 f6 `
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
7 w4 z6 U4 N) s0 e N# v$ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
