葡汁串燒帶子
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
puisan 您是第1249個瀏覽者
除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 ☆夜玥論壇ק+ x" b* R+ f9 h# f3 \6 q7 N" h
材料
2 L. B7 b* f: }$ ^7 G+ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]
; h3 b: ^4 D6 l5 Y# |) E
; \# q2 W5 g+ d& d☆夜玥論壇ק製法
: Y, w$ V% f" n- _www.ds-hk.net1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。☆夜玥論壇ק9 ?% d; V9 @8 J
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。☆夜玥論壇ק6 q" f. B! S! E( ?
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) E! C) P$ n+ f; V3 W
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; e; N) @9 e5 J3 }/ W1 ^
調味
" r) E3 V4 x0 ?% c G h醃料：
$ q7 a/ f7 l' g# |5 P2 u; d; ?4 Uwww.ds-hk.net鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
8 q+ U: ~, g' l9 K4 ^" b( J芡汁：
+ S: h* k% H) _' H, G, Q, f0 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]☆夜玥論壇ק; S5 ]+ X. s5 B
水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
