燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料
+ P6 q! R2 z# z( ~3 G牛腹扒1件（400克）
4 c' k# _6 T( v, s2 s. _9 Y☆夜玥論壇ק墨西哥薄餅 8片www.ds-hk.net3 _; c- j J& t5 s1 i- z
鹽 適量www.ds-hk.net& y1 ]$ k# ?- o: k
胡椒粉 適量, H+ Z* d, L! Z/ J2 j
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; Y, K# W, s3 W8 Y6 q* `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄沙沙 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: |. a' n( i, a" A' Y
牛油果醬 適量
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1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
- Y$ q J. r: d☆夜玥論壇ק2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
, a( b ^4 f" r; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ^9 _# m4 [2 W u3 ^" d1 B
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
* D2 W1 Q- ?( u4 j6 w, {2 [2 mwww.ds-hk.net5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味 ☆夜玥論壇ק* p; w7 ?% [+ i
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黑胡椒碎 1茶匙 Y5 J- w! ^# E
乾百里香 1茶匙
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