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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 w  o8 Q% P! `' U
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  www.ds-hk.net5 L" k$ Z! h, {4 ~8 Y
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
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5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。