蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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$ b2 `2 J# P% j& I6 A& ]☆夜玥論壇ק1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N2 g9 w( y! _& d  |1 g0 X
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
& G$ t. y+ ?2 r  y8 uwww.ds-hk.net3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
2 ?8 d% x- ^6 l2 e1 |* Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `, w/ Q! [6 r
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。