桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
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9 {' k) C* m% H+ H- s. K2 A☆夜玥論壇ק一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
4 o6 y4 y; S( A; g# ?% l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠- a2 M5 o) F% {+ x. O7 i2 s
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
5 _. @! g0 h4 @+ f% H' _' q☆夜玥論壇ק四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n/ f4 R& P2 Y, z. Y
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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& t+ M* t `0 x) d3 g9 q4 E$ |7 R新鮮桂圓的吃法二：
1 \. s% E7 l k4 h) pwww.ds-hk.net1、桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" H* t% @; H- Z; N" w# b
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
- D6 B! f5 p s+ ]2 h3 V; l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。☆夜玥論壇ק* j& G$ H- I2 F& \
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, e# x4 E+ p2 e" @, _$ k- O2、桂圓紅棗粥www.ds-hk.net& H( G4 Q# P" ~) o* G3 n& h
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
[7 o9 u7 R# i* H, M; t& a# I2 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. U$ k2 T) J- a/ r
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l3 A6 }) G4 v) L
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。www.ds-hk.net, s4 g1 I+ k Z$ x+ L6 {% o$ q
①將生山藥去皮切成薄片。
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) r- h3 j8 I0 P6 b% v☆夜玥論壇ק4、桂圓肉粥# ~3 j" Y7 G l$ C3 V' n
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
+ p# T, }5 D( i; O0 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【製作】一併煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. q$ {0 H2 C, U0 m& G: u2 E
【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J5 r! Z' k% g1 E( I' W, j9 U
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
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5、紅薯桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N( U4 B' t5 ?( b9 g& a2 d8 @
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
. g8 Z5 `/ L+ O& [: a! @☆夜玥論壇ק器具：沙鍋* }8 w5 a1 r1 p5 A" F
製作步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F/ Y3 b' ~9 v
1沙鍋盛水，開火，至水開。www.ds-hk.net! S& f% n8 I3 |0 p1 k/ d+ k0 o
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。www.ds-hk.net3 V: V' C/ P5 L' v) l: z& [. E% }# ^
注意事項和評價：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: O2 P# K) I/ F
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。www.ds-hk.net% g$ c) H6 F; Z9 I: h* y9 k" B+ K! h
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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5 g4 P: Z% S' z☆夜玥論壇ק原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
4 Y4 o- F8 ?' k' _7 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' a* u' v+ v7 ~% J* T7 z x* A
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
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(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) L: O. F: }( b# T2 s! e: b! u
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }- F, S+ \; D; P ^3 b9 E& Q8 A- _
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \- Y8 ~3 H5 ^$ s2 Q9 e
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7、蜜棗桂圓粥
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基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P1 A2 `! `- | n3 G
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P& \9 i" {/ |3 S
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
8 O7 a( a& h8 _9 W' F2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。www.ds-hk.net6 C" t! X- c: V% x9 ?, C; t$ _( k
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯
) x& v, ~5 P/ u/ n& f% @/ x" M- [www.ds-hk.net原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 F$ v* m ~! x. { s6 |2 @
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。www.ds-hk.net5 _9 Q' r. r# O) r& O; u
吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c7 w7 H' ~9 q( Z
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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1 @& J5 K1 O! ~* ~雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
3 B! @ G% r3 v& Z; lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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4 s8 K3 r, ~9 ~& u& a9 w ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10、桂圓蓮心：1 l, c, |5 N: w( E3 x
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。www.ds-hk.net9 Q+ w9 m# y: c( U3 u% s$ `
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
. T1 u( l3 D/ F4 s②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
: ]* H8 T6 [; L0 Z8 r* _( M/ W- Dwww.ds-hk.net③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
6 N; O3 z5 h) j% b) i' k9 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
0 O* G) o) Z9 N( E效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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