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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
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小 發表於 2009-7-26 23:41 只看該作者
香煎雞腿排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第4649個瀏覽者
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【材 料】 ☆夜玥論壇ק. h! y: Z2 K ~9 e4 B' r2 X" ]8 x/ l
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A.去骨雞腿排 1片
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4 ]0 x. R: y' A# W黑胡椒醬 適量
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' u# J. y7 c7 s& n% ~" |, V' b- I9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔絲 2公克
1 W T7 `3 p3 n9 y- W" U: E# }韭菜 2公克
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鹽 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% d5 Z+ k: ^5 v) D
糖 1/2茶匙 8 a+ ~$ x0 {& |* C+ ?1 P* C1 Y
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 j2 g* k, G9 L: y1 M. c6 O
( n; q5 U" Z) S☆夜玥論壇ק2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E- i5 {" S6 E
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3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
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4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。
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