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[西菜] 香煎雞腿排

香煎雞腿排

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【材  料】 ☆夜玥論壇×§. h! y: Z2 K  ~9 e4 B' r2 X" ]8 x/ l
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A.去骨雞腿排 1片
" _7 w* C, C+ Owww.ds-hk.net奶油 適量
4 ]0 x. R: y' A# W黑胡椒醬 適量
0 m/ D& [# S2 o- o- _. K- kB.青花菜 1小朵
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' u# J. y7 c7 s& n% ~" |, V' b- I9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔絲 2公克
1 W  T7 `3 p3 n9 y- W" U: E# }韭菜 2公克
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鹽 1/4茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% d5 Z+ k: ^5 v) D
糖 1/2茶匙 8 a+ ~$ x0 {& |* C+ ?1 P* C1 Y

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1.青花菜汆燙熟;豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟,備用最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 j2 g* k, G9 L: y1 M. c6 O

( n; q5 U" Z) S☆夜玥論壇×§2.將去骨雞腿排加入所有醃料,一起拌勻醃漬約5分鐘,備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" E- i5 {" S6 E
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3.熱鍋,加入適量奶油融化,放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
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4.取一盤,擺放入作法3的雞腿排,淋上適量黑胡椒醬,再加入作法1的配菜擺排搭配即可(醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬)。
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做法簡單  不用費工夫的菜  最方便2 {( p5 a6 o! p) i+ @

8 n3 C: m0 j, v2 {  z) Owww.ds-hk.net謝謝分享

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看起來很清爽
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