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[甜品] 鮮果乳酪脆

鮮果乳酪脆

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用上含豐富維他命C的士多啤梨及奇異果,加上含豐富鋅的燕麥方脆。製法打破以燕麥方脆作早餐的傳統,配以生果及乳酪食用,增加新鮮感及營養價值。材料材料(1杯); |8 e6 V/ [9 I  A6 Z4 U% L8 Y' h) w
士多啤梨 1粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& E/ c8 M3 x" I1 K) `: P. ]
奇異果 2個$ \: ?; T, [. P+ b  X: i
提子乾 1湯匙
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純味低脂乳酪 1杯製法1. 將奇異果切片;士多啤梨切粒,備用。
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3. 後倒入約1/3杯乳酪。
6 e0 a+ n5 {- n, t7 p0 B% ^www.ds-hk.net4. 上一層奇異果及餘下半份的燕麥方脆,再倒入餘下的乳酪;最後置入士多啤梨粒即成。(另可隨個人口味選擇其他水果,如菠蘿、水蜜桃等。)備註宜即做即食,避免燕麥方脆被乳酪浸軟,影響口感。如咀嚼能力較差者,可先弄碎燕麥方脆。
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唔喔,好像很不錯,改天來試試看

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