[西菜] 辣味牛柳闊條麵〔已檢〕

材料. T0 f) N5 j# I

6 p3 l0 l8 O" ^# J" ]☆夜玥論壇ק牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切條]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切條]，甜椒 1 個 [切條]☆夜玥論壇ק. z4 u  j$ x# u1 ~/ Y8 Y( ~6 a
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意大利闊條麵 120 克 [4 安士/3 兩]，蒜蓉 1 湯匙☆夜玥論壇ק" H' p8 N' j/ X1 j& }
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A/ I, ~1 s7 f0 J. d
醃料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \; {, F6 L) _( B- g
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蠔油 1/2 湯匙
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+ V$ k7 B" |% R( fwww.ds-hk.net芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F: R& {$ m! W4 a

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3 j( d7 c7 x: x0 c( o, F% X☆夜玥論壇ק芡汁 www.ds-hk.net0 w* w- a- r5 I

4 j  Z; o9 a  v0 W, b桂林辣椒醬 2 1/2 湯匙，水 2 湯匙www.ds-hk.net% W# S, M& A( h3 k$ _& y

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做法☆夜玥論壇ק, _) G1 {: ?3 g4 m& T5 b! |
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
8 f$ R& ?$ Z* m: q" C; A2 e8 e/ f! }2.  牛肉與醃料拌勻。
; k. Y% F& ?: ~0 o: l3.  用2湯匙油爆香蒜蓉，下牛肉炒至9成熟，再加入小青瓜及甜椒炒1分鐘。
4 O! l8 _$ o; X: H1 |, P; _! C☆夜玥論壇ק4.  拌入闊條麵及芡汁，炒勻至熱透。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:55 編輯 ]