[中菜] 香煎去骨雞腿排

(1人份)☆夜玥論壇ק) ]9 e+ O6 d' Q2 z

! H  \, W' \9 m5 v7 \% R3 k- Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:去骨雞腿肉160g、蔥段少許
/ f. l, I. r' v" Y1 r
( \5 N) _" r: @3 G( N% ~4 W7 G  b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:雞粉1茶匙、鹽巴少許
% s+ D4 R5 O' U. Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ N2 a$ m: p8 c& W8 A# L8 l做法:
, G& f: l' H2 t9 p3 jwww.ds-hk.net
' J7 B+ c$ B' j: J" _$ ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.去骨雞腿肉先用刀背拍打，讓雞肉更有彈性。
: m2 `( d& g6 I& k  k( F( G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net! C! _; W6 b. }( O7 \9 \4 I
2.大火熱油鍋，雞腿肉下鍋時要從雞皮的部分朝油鍋下去，才能讓雞皮金黃酥脆。' I- D7 l, z" W' n+ j7 I

- x8 f" d7 P0 {9 Z' f; c1 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.煎約5分鐘後，再翻面，此時可放入雞粉、鹽巴調味。www.ds-hk.net) e  B1 T; V. H# I% k

6 b. J. O5 Y% R3 [7 ~$ i☆夜玥論壇ק4.約3分鐘後，轉小火讓雞腿肉慢慢煎熟(小火能保存住肉汁)，接著放入少許蔥段提味。
* ^- x9 E6 w6 p9 l/ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' u/ h4 J' V( a% S0 q% sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.約3分鐘煎熟即可。