[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B% Y) I0 M- q% e2 L

7 [: Q5 e; K0 B0 B☆夜玥論壇ק調味料:鹽少許、番茄醬適量
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4 Q) s% B  D) X- o: t9 [( t& F☆夜玥論壇ק做法:
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0 U3 e; ?  Z$ ~" s1 l/ @: z☆夜玥論壇ק1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
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% o+ r) b4 ]! Y& F& s; Y* l4 j5 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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6 Y4 g& s4 o# H! o; f' P6 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。3 Y+ t5 B4 r/ {1 F+ R4 R
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]