[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m) W! G; ~1 f5 d9 C2 S3 K+ q

# z. J8 v1 Z- k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽巴少許、醬油少許: R- B& Z$ x! n
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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# |2 d7 ^$ r+ T/ {

2 ]/ o5 a) s! s1 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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+ ^5 S( I5 R1 q9 u/ Y6 m! ^) w☆夜玥論壇ק4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。& z  z: z% ]1 `/ @) u' I

' b" Y- _$ L$ C1 l, V) m6 l  k- Fwww.ds-hk.net5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
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