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中級天使

等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3568
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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功效 :
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控制血糖,預防胃癌。
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食材: (1人份)
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枸杞20克
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: E" _$ m( m3 q( j, n$ P味噌醬15克 c7 e8 R9 C) z
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作法:
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1.苦瓜洗乾淨後,切成長條狀。
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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. ^& B3 E8 ]5 N$ k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.在味噌醬中加入2大匙溫開水,攪拌均勻備用。
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4.倒2杯水在鍋中煮沸,加入作法2,再和味噌醬入鍋拌勻,蓋鍋蓋燜2分鐘,即可食用。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 E6 M6 C) m. P0 O9 Q8 ?% ?6 l# F
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味噌含鈉高,每日食用量不要超過20公克,避免造成腎臟負擔。 ☆夜玥論壇×§5 H# l G( @! [, ~# ~: b7 T+ ~
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