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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3568
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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控制血糖，預防胃癌。
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3 A4 ]9 B$ Q1 Swww.ds-hk.net苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。 ☆夜玥論壇ק. D6 e1 o' f& x2 k0 \" S N7 v
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苦瓜半條約200克
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枸杞20克
2 H& } Q) V- t# p' `- n/ d0 O9 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net% h' R8 U/ w/ B$ {
調味料：
, V! t9 \' o1 ^ Y( ~3 b& q3 A3 s' E d+ X Y( h
味噌醬15克
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9 G4 c/ Q, v' v& K f, O5 ~7 pwww.ds-hk.net作法： www.ds-hk.net e, s3 ]2 S9 G; s$ {) F; N" Q" w
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- p5 `3 l5 |; A. N# W1 v& F☆夜玥論壇ק2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 ☆夜玥論壇ק3 x9 k. V* Z" C# w
Q" j# S3 X$ gwww.ds-hk.net3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 D3 e* b2 P' m# f4 C5 n
1 [% m* u5 B3 E, j( v8 K, T! X☆夜玥論壇ק貼心叮嚀：
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& W, ]( r) t2 ~0 j☆夜玥論壇ק味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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