[西菜] 味噌烤牛排

材料：www.ds-hk.net! i; e. l- f) z# ~
牛排1片（約160公克）
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調味料：
8 O2 U$ V1 ], R& d3 s" [6 z9 _* S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油膏1大匙
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2 h' o; [; h) `) c4 C1 u# Y; o5 Z☆夜玥論壇ק水適量
. }: D0 D3 u: e% T0 nwww.ds-hk.net糖1小匙
3 W* \. U7 Q+ r$ ]www.ds-hk.net白胡椒粉少許) w: E- v( l3 r2 B* B

& L2 _" V( |1 U1 x) q0 C☆夜玥論壇ק作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 r! h, b. c, o) ]# L+ z
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
# a' W; D8 E4 E; p, M+ G. Awww.ds-hk.net2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
# [4 J; l* N! ^% w( D& Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# B# Y: h# Y" e. e$ `0 z: |2 U
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。