[日本菜] 羊肉 Chyan Chyan燒

Chyan Chyan燒（チャンチャン?き）是日本北海道漁民常吃的一道味噌風味鐵板料理，2007年更被日本農林水產省選為北海道代表性的鄉土料理之一。
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6 ~  Z7 e2 F$ M6 e% N5 j3 f材料
. G% m7 h" E; u" a  G/ p  R+ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區羊肉800克、椰菜1/2個、洋葱/紅蘿蔔各1個、青椒/南瓜各1/4個、鹽/胡椒各適量、蒜茸/薑茸各2茶匙
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調味料：味噌100克、砂糖/味醂/日本酒各3湯匙、醬油1湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ m# B6 h8 F! u* C

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1.椰菜、洋葱、紅蘿蔔、青椒切成小件。南瓜切薄片。
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! ~# @2 U- h" B1 l2.調味料混合，備用。www.ds-hk.net+ x. a% b* w% t
  * 因調味料內有味噌，宜先拌勻，可避免黐底，亦能更易滲入食材中！
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+ i" l4 a. ]  K  M! i☆夜玥論壇ק3.燒熱鑊下油，下半份蒜茸爆香，下羊肉、鹽、胡椒炒至七成熟，先盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k7 b3 X5 H  J7 }; _$ K6 \& }( U
  * 羊肉炒至剛轉色，便可盛起，不然回鑊時便會過熟。☆夜玥論壇ק7 t4 o* L: a. _( ?! ]

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