羊肉 Chyan Chyan燒
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
fanothers 您是第1165個瀏覽者
Chyan Chyan燒(チャンチャン?き)是日本北海道漁民常吃的一道味噌風味鐵板料理,2007年更被日本農林水產省選為北海道代表性的鄉土料理之一。
6 a# |) U+ C" G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
6 ~ Z7 e2 F$ M6 e% N5 j3 f材料
. G% m7 h" E; u" a G/ p R+ ~最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區羊肉800克、椰菜1/2個、洋葱/紅蘿蔔各1個、青椒/南瓜各1/4個、鹽/胡椒各適量、蒜茸/薑茸各2茶匙
4 v" S( Y! B: W& W# S: Q: Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N% Y }9 |" r: ?
調味料:味噌100克、砂糖/味醂/日本酒各3湯匙、醬油1湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ m# B6 h8 F! u* C
! W0 w( T6 t3 z# lwww.ds-hk.net做法www.ds-hk.net7 a' ?: k n( z$ M( D% O
1.椰菜、洋葱、紅蘿蔔、青椒切成小件。南瓜切薄片。
) Y N4 a4 r _6 w3 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! ~# @2 U- h" B1 l2.調味料混合,備用。www.ds-hk.net+ x. a% b* w% t
* 因調味料內有味噌,宜先拌勻,可避免黐底,亦能更易滲入食材中!
( M' U0 w- ]7 o
+ i" l4 a. ] K M! i☆夜玥論壇×§3.燒熱鑊下油,下半份蒜茸爆香,下羊肉、鹽、胡椒炒至七成熟,先盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 k7 b3 X5 H J7 }; _$ K6 \& }( U
* 羊肉炒至剛轉色,便可盛起,不然回鑊時便會過熟。☆夜玥論壇×§7 t4 o* L: a. _( ?! ]
, l" O2 ^$ d- Z3 O! Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.原鑊下油,下半份蒜茸、薑茸略爆,加洋葱、青椒、紅蘿蔔兜炒,下南瓜、椰菜拌勻,將羊肉回鑊,下調味料拌勻,蓋上蓋以細火煮約3分鐘,完成。