[中菜] 彩椒碎米雞

材料：☆夜玥論壇ק3 B8 u+ Y" s! z1 m
雞胸肉200公克
! C5 K1 k0 T: z" S" `3 d2 a* [紅黃椒各50公克
0 b& e2 W& F6 K+ y+ R  v2 m4 s4 N青椒50公克 ☆夜玥論壇ק4 H& L4 @9 j* O. O' J
蒜末5公克www.ds-hk.net- e0 `) R( ~& {6 i
市售鍋巴50公克: m# I, e/ H9 a6 ]" n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T2 X* C! v, I6 V
調味料：
/ p7 a" N3 q4 x1 t3 \! D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區料亭和露(昆布香菇)2大匙
% Z* v; a' J  t/ _www.ds-hk.net水1/2大匙
7 P$ M9 o, g" Dwww.ds-hk.net胡椒粉少許
9 O# x! P& K6 t! I" D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק1 {( M1 h9 c/ Y- E( E
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D: f5 r, w" S, P9 N6 K* O
1.雞胸肉切丁狀，放入油鍋中稍微過油；鍋巴放入油鍋中炸酥，備用。
2 ~* a2 G- F* x' q5 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.青椒、紅黃椒皆切菱形狀後，放入沸水中汆燙後取出備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- @6 N- z* w6 i3 v4 N( ]
3.熱鍋，放入蒜末爆香後，加入所有調味料炒勻，再加入其餘材料(鍋巴除外)，以大火炒勻後盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m4 k& Y* l2 }' k
4.將鍋巴撒在雞丁上拌勻即可。www.ds-hk.net1 h. h% T: i. ^5 N- W8 ^  X2 V
註：鍋巴可先敲成小塊後再炸，能炸得更快更漂亮。