香煎中式沙朗牛排
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材料：
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`2 U! [4 m% C; g1 r調味料：www.ds-hk.net1 f: @- I( U N: [( y
甘甜醬油30㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 m& U5 R+ f6 k0 K1 B8 x d0 Q1 c
蒜末20公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 c7 |; g5 S) d+ O' t+ d
紅辣椒末10公克
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芝麻油15㏄
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☆夜玥論壇ק: Y2 K C+ x/ f! ^3 H, O" O- D
作法：
v6 d# D0 c: E' ~) b+ j- ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
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