[中菜] 燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕

(1人份)/ Y: A5 d; a% N: S  n0 S4 D; I
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食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗
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調味料:胡椒少許、鹽少許
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, d$ X2 ~; C; ^% y' f☆夜玥論壇ק做法:
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( u5 O; \" f% z8 ?! X9 l8 r0 ^☆夜玥論壇ק1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。www.ds-hk.net' |# m" \# z2 }. m, p/ _6 ?4 k5 X" _! \+ e
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2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。
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3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ X2 @0 g$ m$ o$ [

8 T- w, j$ O% T4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。
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5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。
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% y6 z9 q8 s6 b4 ?+ [5 a☆夜玥論壇ק(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯 ]