[中菜] 海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
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% Z! a6 j0 Q- `+ d8 ]- X$ n食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. {4 l) o& j  _% a) m1 i' ~

9 V2 K7 T- W9 D# W+ S' \☆夜玥論壇ק調味料:照燒醬適量
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做法:
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& T4 o- m5 w7 rwww.ds-hk.net1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ k$ e- Y( A4 c

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4 E* A# D9 p! [8 \- c/ N) _  E☆夜玥論壇ק3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。☆夜玥論壇ק7 Z: ~) l& ]1 {) U3 g# b0 o
(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)
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& O+ E& M+ n! h% F3 k☆夜玥論壇ק4.將拌好的飯填入模具中成型。
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& G" W, l- f  e1 W  e% ^; w5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。
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